PMSの症状が出る期間

PMSの症状は期間で言いますと、若干個人差はありますが、通常、月経の1週間〜2週間前に出てくる事が多いです。

 

PMS 期間

 

個人差があると申しましたが、人によっては、月経の終わりまで2週間程度続く方もいらっしゃいますし、排卵直後のタイミングで症状が出始めるケースもございます。

 

このあたりは、毎回変わるというよりも、毎回同様のタイミング・症状が出る場合が多いです。

 

このあたりは、ホルモン分泌との関係性もございますので、一概には言えないのが正直なところになります。

 

PMSは、1週間〜2週間程度、体調不良や精神的な問題が起こりますが、排卵前後や月経の数日前に、1日〜3日くらい極端に症状が悪化するパターンもございますので、辛いところです。

 

こればかりは、他人はもとより家族であっても伝わりにくい症状でもありますので、ご自分のPMSの症状が出る周期を把握し、日頃の生活習慣を見直す等、家族やお医者さんなどとも相談して、改善に取り組む事が基本となります。

 

PMSの場合、日頃の心身面の疲労やストレス等も無関係ではありませんので、地道に取り組む必要があります。

 

 

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